最近の睡眠の質について

最初かなり半信半疑だったけど、

某乳酸菌飲料飲み始めてから如実に睡眠の質が良くなった

具体的に言うと、起きてる時にあんまり眠い感覚にならないようになって、集中力が体感増した

そんなにコストもかからないしこれは続けよう

普通にちょっと感動